Something New 중년

지난 일요일 오후부터 김장준비가 시작되었다 절임배추를 구입해서 양념만 준비한다고 했던 계획에서 직접배추를 사서 절이고 영념도 만들어서 김장을 한단다 사상최초로... 월요일 골프가 있어 나갔다 온 사이 하루종일 배추에 소금간을 하고 양념준비를 했단다 배추단이 가지런히 열을 맞추고 있었다 화요일 아침 9시에 근육통이 낫지를 않아 시원통증의학과에 다시 가기로 하여 주사를 맞고 물리치료중인데 안온다고 성화다 황급히 끝내고 집에 당도하니 벌써 준비가 거의 돼있는 듯하다 아직 어깨와 팔의 통증이 있어 좀 거시기한데 눈치가 보여 말도 못하고 시다바리에 들어갔다 가지런히 간을 죽인 배추단 옆에서 양념에 넣을 당근과 무를 채를 내기 시작하면서 김장담그기에 참여했다 당근갈기를 한 열번했더니 이내 숙달이 되어 부드럽게 잘 ..

카테고리 없음 2023. 11. 23. 16:07

CHIANG MAI 골프 여행 2023 11. 12~ 11. 16 3박 5일 동안치앙마이 공항에서 48km 떨어진 곳에 위치한 ARTITA YA GOLF&RESORT에서 지내기로 하고 여행을 떠났다 일요일 아침 10시에 전주시외버스터미널에서 공항가는 리무진을 타고 출발하여 오후 2시경에 도착하여 오토 체크인하고 짐을 부첬다 대한항공이라서 인당 허용치가 25Kg이나 되어 캐디백과 캐리어를 합쳐도 넉넉했다 6시 출발인데 이렇게 빨리 도착시킨거는 동행자 이상헌원장 부부의 계략이 숨어 있었다 라운지 바에서 맛있는 음식들과 주류를 마시고 푹자고 가려는 속셈이었다 아닌게 아니라 우리는 악 3시간여를 맥주를 마시며 담소했고 거나했다 더군다나 5시45분까지 게이트로 가야하는데 조금 늦어져 우리 일행의 이름을 마이크로 ..

카테고리 없음 2023. 11. 16. 17:34

아침 기온이 5도까지 내려가 썰렁한 날씨에 전에 담양댐에서 출발하여 광주 첨단대교까지 갔던 영산강 자전거길을 이어 타기로 하고 집을 나섰다 10시에 도착하여 라이딩을 시작하는데 꽤 쌀쌀하다 그래도 찬란하게 빛나는 햇살아래 억새의 물결은 가히 장관이었고 햇볕에 비추인 억새의 옥빛은 눈부시게 아름다웠다 11시 30분 즈음에 승촌보인증센터에 도착하여 인증을 하고나서 광주에 사는 조카 요한에게 영산포 현지인 맛집을 소개받았다 쉬는 사이 부산에서 온 4명의 일행을 만났는데 담양댐에서 출발하여 목포까지 간단다 하루에 135km를... 노인들도 노익장을 발휘하는데 우리는 너무 약한 거 아니냐고 내가 살짝 건드렸더니 우리도 목포까지 질러보잔다 마나님께서~~~~ㅎ 영산포 홍어거리 입구에 위치한 홍어일번지를 들어갔는데 사..

카테고리 없음 2023. 11. 10. 11:31

GPX_143377297_248024B3_CD45_465A_8D75_DAE28A77C4CE_8_0_7.gpx 오늘 라이딩은 송천동을 거쳐 아중천을 달려 아중리에 위치한 황소곰탕집을 왕복하는 50km짜리 코스다 송천동 천변을 지나노라면 이름모를 국화들의 향연이 길가에 가득하다 주말 비소식때문인지 다소 꾸무룩하고 좀처럼 해가 나지 않는다 이내 달리다보니 어제의 숙취를 날리기에 더없이 좋다 흐리기는 하지만 미세먼지 하나 없고 천변 옆으로 무질서하게 자라난 억새와 갈대가 자연스러운 멋을 더한다 황소곰탕집은 아중리에 가면 자주 찾는 곰탕 맛집인데 아내와 나는 언제부터인가 선지국밥에 꽂혀 팬이 되어버렸다 그래서 오늘도 선지국으로 해장하려고 아중리로 향해 달려왔다 컨디션이 좋은 날 같으면 탁배기라도 한 사발 했을텐데..

카테고리 없음 2023. 11. 7. 15:03

[카카오맵] 제일풍경채아파트 -> 서곡교 -> 구이면행정복지센터 -> 대덕마을 -> 금산사 유료주차장 -> 유각 -> 스타벅스 전주만성DT점 자전거 길찾기 https://kko.to/nIKbAhJQ2r 자전거 길찾기'제일풍경채아파트'에서 '스타벅스 전주만성DT점'까지map.kakao.com 오늘 라이딩은 지난번 구이면서무소에서 모악산 한바퀴를 재현하기로 했다 달라진 것은 집에서부터 출발해서 라이딩 거리가 70km로 늘어났다는 것... 그새 가을이 깊어지면서 억새와 갈대가 어지럽게 엉켜있고 색조가 짙어저가고 있다 러닝타임이 길어 구간구간 쉬엄쉬엄 가기로했다 시원한 바람을 가르며 달리는 기분은 여느때와 다르게 너무 상큼하고 신선했고 이전 라이딩 때보다 훨씬 여유로웠다 대덕마을을 지나 11시30분 즈음에 청정..

카테고리 없음 2023. 11. 5. 19:38

깊어가는 가을속에서 아름다운 스윙을 ... 11월 1일 동기들과 함께 남원 드라곤cc에서 라운딩을 가졌다 빈자리가 생겨 마나님을 대동했다 오랜만에 드라곤cc에 갔는데 잔디상태나 그린관리가 좋은편이어서 라운딩 내내 즐거웠고 마나님도 샷이 안정되어 맘이 편했다 아중리 원조진안흑돼지집은 현직에 있을때부터 자주가던 맛집이었는데 운동후에 술잔을 기울이니 맛이 특별했다 기울인 술잔속에서 흥이 돋구어지고 거나했다

카테고리 없음 2023. 11. 5. 17:40

[카카오맵] 부안스포츠파크 -> 할매피순대 -> 유동쉼터 화장실 -> 직소폭포 -> 변산해수욕장 공영주차장 -> 하서면사무소 -> 부안스포츠파크 자전거 길찾기 https://kko.to/kMMdI69BMn 오늘은 백대장 부인이 중국에서 10일간 트레킹 후 귀국해서 함께 라이딩을 하는 날이다 아침 9시 30분에 부안스포츠파크에서 만나 잠시 안부를 묻고 부안에서 가장 유명하다는 할매피순대집에들러 조반 겸 식사를 하기로 했다 과연 명성 그대로 막창순대국밥의 국물맛은 아주 담백하면서 입맛을 끌어당기기에 충분했다 거기에 막걸리는 빠질 수 없는 법.... 간단히 식사 후 라이딩을 시작해서 내번산로를 따라 가는데 가을 들녁의 논바닥은 이미 추수가 끝나 휑하니 비어 있었고 논두렁 가장자리에는 볏집 롤들이 가지런하게 열..

카테고리 없음 2023. 11. 3. 16:46

[카카오맵] 스타벅스만성점 -> 원광곡마을 -> 왜목재 -> 남부시장 천변주차장 -> 제일풍경채아파트 자전거 길찾기 https://kko.to/hEgBIELC6v 오늘 라이딩은 왜목재를 넘어서 남부시장 조점례순대집에 들러 순대를 포장해오는 미션이다 얼굴에는 약간 시원한 바람줄기를 맞으면서 등에는 따사로운 햇빛이 비춰주는 전형적인 가을 날씨를 느끼며 라이딩이 순조롭게 미끄러진다 삼천천변을 지나 10km지점에서 첫번째 휴식을 하면서 준비해 간 바나나를 하나씩 나눠먹고 달리다가 본격적인 왜목재 힐을 하기 직전 원광곡마을 앞 오두막에서 쉬면서 이온음료를 마시는데 물병의 얼음이 잘 녹지않아 물이 별로 없다 오늘은 특별히 마나님이 카본소재로 된 새자전거를 구입하고 처음으로 왜목재에 도전하는 날 왜목재는 오르막이 꾸..

카테고리 없음 2023. 10. 27. 11:11